關(guān)注理由：一個(gè)多月前，16歲男生小林被擔(dān)架抬進(jìn)了醫(yī)院。是什么讓這個(gè)本應(yīng)該活潑、好動(dòng)的男生無(wú)法走路？經(jīng)醫(yī)生診斷，因?yàn)殚L(zhǎng)期通宵玩電腦，且坐姿不對(duì)，小林腰椎間盤突出8毫米，他不得不在近日接受手術(shù)。
腰椎間盤突出，這類以往只是中老年人才得的病，如今在福州有了低齡化的趨勢(shì)。據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦、趴著看書等不良習(xí)慣，使得越來(lái)越多的青少年出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等問題。這些疾病如何預(yù)防？通宵玩電腦，沒有好的生活習(xí)慣，還會(huì)對(duì)青少年造成哪些危害，本報(bào)記者昨日走訪了專家。
案例 通宵玩電腦少年最后只能躺擔(dān)架
16歲的小林家在福州，今年剛上初三。小林非常愛玩電腦游戲，今年暑假，他常常在電腦前一坐就是一天，為了“殺怪升級(jí)”，有時(shí)連飯也顧不上吃。很快小林出現(xiàn)了腰酸背疼、腳麻腿軟的毛病。開學(xué)后，隨著玩電腦的時(shí)間少了，這些毛病逐漸減輕。但國(guó)慶長(zhǎng)假，小林又回到了電腦前，一坐又是十多個(gè)小時(shí)，這下，腰痛病又犯了，嚴(yán)重到已經(jīng)沒辦法正常走路了。
福州總院四七六醫(yī)院(原福州空軍醫(yī)院)骨科副主任醫(yī)師曾海濱回憶，今年10月9日，小林是被人用擔(dān)架抬進(jìn)病房的。經(jīng)查，小林第五腰椎和第一骶椎之間的椎間盤突出了8毫米，屬于重度椎間盤突出。突出的椎間盤壓迫了脊柱神經(jīng)，造成劇烈疼痛。醫(yī)生不得不為他的脊柱做了一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)，取掉壓迫神經(jīng)的椎間盤。
“青少年處于發(fā)育期，椎間盤彈性本該很好，小林卻患了這個(gè)毛病，我從醫(yī)二十多年，也很少見到這類情況”，曾海濱介紹，原本這么嚴(yán)重的椎間盤突出應(yīng)該發(fā)生在40歲以上的人或者重體力勞動(dòng)者身上。曾海濱說，椎間盤突出是累積性的，小林突然發(fā)病，估計(jì)已有2~3年的累積。
調(diào)查 十個(gè)青少年就有一個(gè)脊柱側(cè)彎
曾海濱說，雖然小林是個(gè)特例，但在門診中，患腰椎間盤突出癥的人群的確存在低齡化的趨勢(shì)，其中有一部分患者還是在校就讀的學(xué)生。究其緣由，主要是有些學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿玩電腦、看電視，缺少適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，這些都是腰椎間盤突出癥低齡化、普遍化的主要原因。
昨日，省二人民醫(yī)院脊柱病專科主任、副主任醫(yī)師李長(zhǎng)輝也表示，如今，越來(lái)越多的青少年脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出。據(jù)估算，十個(gè)青少年里就有一個(gè)脊柱側(cè)彎。
李長(zhǎng)輝說，今年暑假，科室接收了兩個(gè)小學(xué)生，都是腰酸背疼，一查發(fā)現(xiàn)兩個(gè)小學(xué)生都是脊柱側(cè)彎。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎，引起頸部、背部肌肉僵化，造成了腰酸背疼。還有一名大一女生，因?yàn)殚L(zhǎng)期趴在床上玩電腦，也出現(xiàn)腰椎間盤突出，壓迫了神經(jīng)，造成手麻腰痛。
李長(zhǎng)輝介紹，正常人脊柱從側(cè)面看有四個(gè)生理弧度，而從正面看則無(wú)任何弧度。若脊柱在正面看的某一段偏離身體中線，便是脊柱側(cè)凸，俗稱脊柱側(cè)彎。青少年生長(zhǎng)發(fā)育期是脊柱側(cè)彎的高發(fā)期，青少年及其家長(zhǎng)一定要注意。
提醒 久坐一小時(shí)要起身運(yùn)動(dòng)
為何發(fā)生在老年人身上的脊椎病頻頻發(fā)生在青少年身上？李長(zhǎng)輝說，這主要是因?yàn)椴簧偾嗌倌炅?xí)慣不好，坐沒坐相，睡沒睡相。
他解釋，如今，孩子都愛看電視、玩電腦，而且一看電視、玩電腦，就廢寢忘食，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，一動(dòng)不動(dòng)。而且坐姿、睡姿還很不合理，歪著、趴著，脊椎長(zhǎng)期得不到休息，長(zhǎng)此以往，脊椎很受傷，就容易側(cè)彎。可以說，不正確的坐姿是脊柱的隱形殺手。此外，戶外活動(dòng)減少也是青少年患脊椎病的一大原因。
李長(zhǎng)輝建議，久坐一個(gè)小時(shí)后，至少要起身倒倒水，多喝水，容易上廁所，如廁也是一個(gè)簡(jiǎn)單的活動(dòng)，能避免長(zhǎng)期久坐造成的脊柱不適。平時(shí)玩電腦、看書，要選擇合適高度的桌椅，以手放在桌面上不聳肩為宜。不要趴著看書、看電視或者睡覺。