飽腹時的禁忌

　　馬上松腰帶這樣會使腹部內壓突然下降，從而減弱消化道的支撐作用，日久可導致腸梗阻和胃下垂。

　　散步人過飽時，胃內容物增多，胃壁變薄，如果立即運動，輕則影響消化功能，重則引起急性胃擴張。吸煙。飽餐后，胃腸蠕動增加，血液循環加快，具有吸收功能的腸系膜毛細血管全部擴張，香煙中的有毒物質更容易進入人體。

　　喝碳酸飲料飽餐后如果大量飲用碳酸飲料會產生腹脹等不適癥狀。

　　空腹時的禁忌

　　洗澡空腹洗澡容易發生低血糖，出現疲勞、頭暈甚至虛脫癥狀。

　　飲酒空腹時，人體需將肝糖原轉化為葡萄糖來維持血糖的正常水平，而酒精會抑制肝臟的正常功能，肝糖原很難轉化成葡萄糖，進而誘發低血糖。

　　吃柿子空腹時胃中會產生大量胃酸，易與柿子中的膠質生成“胃柿石”，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　輸液老人及體質虛弱者空腹時輸液，容易引起頭暈、心悸、出汗、惡心等藥物不良反應。