２月１９日將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“雨水”。保健專家提示說(shuō)，此時(shí)節(jié)乍暖還寒，忽冷忽熱，公眾要格外注意保暖，穿衣著裝要謹(jǐn)記“春捂”原則，以防感冒。

　　天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，每年公歷２月１８日前后為雨水，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說(shuō)：“正月中，天生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”

　　“雨水”時(shí)節(jié)，天氣變化不定，冷空氣活動(dòng)仍十分頻繁，是全年寒潮過(guò)程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一，俗話說(shuō)的“倒春寒”現(xiàn)象仍經(jīng)常發(fā)生，而這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣除了對(duì)已經(jīng)萌動(dòng)和返青的作物、林、果等的生長(zhǎng)產(chǎn)生影響外，對(duì)人體的健康危害也很大。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲表示，雨水時(shí)節(jié)，人體皮膚腠理已經(jīng)變得相對(duì)疏松，對(duì)風(fēng)寒之邪的抵抗力有所減弱，易感風(fēng)寒而致病，所以此時(shí)穿衣著裝要注意“春捂”。當(dāng)然，“春捂”指的是不要突然減衣的意思，而是要根據(jù)天氣變化增減衣服，嬰幼兒、老人、孕產(chǎn)婦尤其如此。“捂”要適宜，否則太過(guò)，對(duì)身體也是有害的。如果“捂”得過(guò)度，會(huì)使人體體溫調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。

　　李艷玲提示說(shuō)，春季里人體的下部血液循環(huán)要比上部差，易受風(fēng)寒侵襲，因此，“春捂”的重點(diǎn)是下身，要加強(qiáng)下身的鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)然，要使身體能夠適應(yīng)早春的氣候變化，減少感冒等疾病的發(fā)生，“春捂”只是一個(gè)方面，公眾還應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力。(新華網(wǎng))