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五款美食讓肉肉只長在胸部

2010-05-13 17:12:43

來源:女友

豆鼓蚵

材料:蚵3兩­豆鼓1湯匙 蔥 姜 蒜 九層塔。

做法:

1.起油鍋放入蔥 姜 蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。

作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質­蛋白 

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