現(xiàn)在，誰是中國跳水隊(duì)的領(lǐng)軍人物？周繼紅說：“我們的策略是以老帶新，老隊(duì)員帶頭，年輕隊(duì)員學(xué)習(xí)。在我們的老隊(duì)員中，吳敏霞、何沖、秦凱、陳若琳等都取得過國際大賽的冠軍，他們有不同的特點(diǎn)，是中國跳水隊(duì)的代表。”周繼紅特別提到了吳敏霞，“她挺不錯(cuò)的，克服了傷病，對(duì)自己要求也比較高。”

　　一句勵(lì)志的話語：感謝折磨你的人

　　“很多人幫我，覺得自己很幸運(yùn)”

　　2008年年初，中國跳水隊(duì)前教練于芬舉報(bào)周繼紅侵吞獎(jiǎng)金；2009年全運(yùn)會(huì)，周繼紅又受到了全運(yùn)會(huì)跳水金牌內(nèi)定的質(zhì)疑。面對(duì)這些外界的壓力，周繼紅都會(huì)用一句話激勵(lì)自己，“感謝折磨你的人。”

　　周繼紅說：“換一個(gè)角度看問題，不同聲音對(duì)我是一種提醒。說實(shí)話，中國跳水能走到今天，就是因?yàn)橛胁煌穆曇簟⒉煌挠^念讓我不斷進(jìn)步，我會(huì)更加努力，把隊(duì)伍管理好。”周繼紅說：“不是有一句話嗎？‘感激折磨你的人’，我一直用這句話來激勵(lì)自己。”

　　當(dāng)然，周繼紅也坦言，“面對(duì)問題沒有想法是不可能的。我覺得自己很幸運(yùn)，遇到困難時(shí)總會(huì)有很多人站出來，在精神上幫助我。”現(xiàn)在在周繼紅看來，“一些不快樂的事情并不是打擊你，是激發(fā)你。人不可能那么順利，總是要遇到各種各樣的問題。”

　　一種簡單的生活：喜歡看電視

　　“沒有拿手菜，炒雞蛋炒得還行”

　　生活中的周繼紅是什么樣的？“除了跳水，我沒有什么特別的愛好，就是比較簡單。”周繼紅說。業(yè)余時(shí)間，她喜歡待在房間里看看電視。

　　“年輕時(shí)還有出去唱KTV的興趣，我的嗓子比較適合唱孟庭葦?shù)母瑁讹L(fēng)中有朵雨做的云》《羞答答的玫瑰靜悄悄地開》，唱來唱去就那么幾首老歌。”周繼紅說，由于平時(shí)訓(xùn)練和比賽比較多，她很少下廚，“基本上就是能燒熟吧，也沒有什么拿手菜，炒雞蛋炒得還行。”

　　談世界 最大看點(diǎn)是男板

　　2月20日-26日，跳水世界杯將在英國倫敦的奧運(yùn)場(chǎng)館舉行，中國跳水隊(duì)派出吳敏霞、陳若琳、何沖、秦凱和林躍5位奧運(yùn)冠軍，以及邱波、何姿、張雁全等世界冠軍參賽。

　　周繼紅告訴記者，世界杯的最大看點(diǎn)不是拿到多少金牌，而是男子跳板選手使用的109C(向前翻騰四周半抱膝)高難度動(dòng)作能否取得成功。“秦凱和羅玉通只有成功‘拿下’109C，才能在難度系數(shù)上和俄羅斯雙人選手勢(shì)均力敵，他們必須在世界杯這樣的大賽上來檢驗(yàn)這個(gè)動(dòng)作，”周繼紅說：“我們參加世界杯的目的就是要盡最大努力發(fā)揮自己的水平，跳水是和自己比賽的項(xiàng)目。”

　　對(duì)于世界杯陣容是否就是倫敦奧運(yùn)會(huì)陣容的問題，周繼紅表示：“參加世界杯的選手并不意味著就能參加奧運(yùn)會(huì)，這只是其中一站的選拔而已。奧運(yùn)名單要到6月份才能確定。”

　　元宵節(jié) 跳水隊(duì)吃元宵

　　今年是奧運(yùn)年，春節(jié)期間，中國跳水隊(duì)沒有放假，只是在除夕吃了年夜飯，初一下午就正常訓(xùn)練了。昨天是元宵佳節(jié)，跳水隊(duì)也沒有放假休息。周繼紅笑著告訴記者，“過會(huì)兒訓(xùn)練結(jié)束后，全隊(duì)一起吃元宵。”那么晚上會(huì)有什么娛樂活動(dòng)嗎？周繼紅說：“隊(duì)員訓(xùn)練了一天已經(jīng)很辛苦了，不會(huì)有什么活動(dòng)。”