功效：酸奶能夠改善腸胃消化功能，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健康。

　　冬季寒冷干燥，皮膚干干的同時，女性們也不敢多吃。想在這個充滿愛意和節日的冬季，度過一個甜蜜又充滿活力的“愛的滋潤季”嗎？來看看7款美容有減肥的果汁diy。

　　第七天：香橙木瓜汁(柳橙，木瓜，蜂蜜)

　　原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜

　　制法：1、將橙子去皮去核，切小塊，放入榨汁機中。

　　2、將木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁機中，同橙子一起榨汁，倒入杯中。

　　3、將蜂蜜倒入杯中，攪勻即可。

　　特點：口味香甜、微酸、清爽。

　　功效：木瓜中維生素c的含量是蘋果的48倍！經常食用可平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗衰養顏，增強體質之保健功效；柳橙中維生素c、胡蘿卜素的含量相當高，對皮膚干燥很有效，非常適合在干燥的秋冬季食。