15、菠菜
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有助成分，能供給人體N種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便的功效。菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，加速脂肪燃燒。此外，菠菜中豐富的鉀物質(zhì)可以幫助有效地消除水腫。
15、菠菜
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有助成分，能供給人體N種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便的功效。菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，加速脂肪燃燒。此外，菠菜中豐富的鉀物質(zhì)可以幫助有效地消除水腫。
又到入秋，氣溫開(kāi)始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥。自古以來(lái)蜂蜜就是一種純天然的營(yíng)養(yǎng)保健品，它富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素以及多種酶類、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)、揮發(fā)油、色素等。...
“更年期”是每個(gè)女人必經(jīng)的一段生理過(guò)程。更年期女性的情緒尤為敏感，親友們都應(yīng)對(duì)她們予以同情和理解，給予精神上的安慰。這些對(duì)于改善更年期綜合征也是必不可少的保健措施。...
會(huì)上，市衛(wèi)計(jì)局副局長(zhǎng)、新聞發(fā)言人尹露萍向媒體介紹了東莞推進(jìn)“平安醫(yī)院”建設(shè)的情況。今年以來(lái)，市衛(wèi)生計(jì)生局組織了若干暗訪小組，對(duì)全市衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)各單位進(jìn)行了明查暗訪，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)責(zé)令相關(guān)單位整改。...
飲食建議：秋分養(yǎng)生專家建議吃點(diǎn)山藥不管哪個(gè)節(jié)氣，都有講究營(yíng)養(yǎng)均衡、適量，秋分也不例外。除了遵循合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)的總體原則，建議秋分吃點(diǎn)山藥。一葉知秋，落葉了，秋來(lái)了。秋分是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)...
便秘是困擾很多人的難言之隱，秋季干燥，更易發(fā)生便秘。近日，美國(guó)“每日健康網(wǎng)”刊出“緩解便秘的食物”，可供大家參考。...
據(jù)人民網(wǎng)報(bào)道，9月19日，湛江婦幼保健醫(yī)院發(fā)生一起醫(yī)鬧案件。廣東省衛(wèi)生計(jì)生委巡視員廖新波就曾指出，現(xiàn)實(shí)中的一些醫(yī)療糾紛處置中，一些地方政府部門(mén)往往為了息事寧人，讓一些不該醫(yī)院賠的賠了，而不是嚴(yán)格依法處置，“這也助長(zhǎng)了個(gè)別患者家屬無(wú)理取鬧的心態(tài)”。廣東醫(yī)調(diào)委主任王輝呼吁全社會(huì)支持保險(xiǎn)機(jī)制，建立醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)分擔(dān)制度。...
中山醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王青提醒，慌張步、面具臉、小寫(xiě)癥是帕金森病的典型癥狀，通過(guò)回答9個(gè)問(wèn)題可以幫助老年朋友盡早揪出帕金森病。王青最后強(qiáng)調(diào)，帕金森病在治療過(guò)程中除了早治療，還要注重長(zhǎng)期管理，以期長(zhǎng)期獲益，改善運(yùn)動(dòng)癥狀的同時(shí)兼顧延遲運(yùn)動(dòng)并發(fā)癥的發(fā)生。...
飲食調(diào)養(yǎng)在做到寒熱均衡之外，也要適當(dāng)選用清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物以防秋燥癥。林嬿釗指出，清潤(rùn)之品可選雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、銀耳等，溫潤(rùn)之品可選芝麻、核桃、杏仁、板栗等。也可在秋高氣爽之時(shí)，與親朋好友相邀，一道登山暢游，可使人心曠神怡、安寧愉悅。...
隨著自我藥療意識(shí)的增強(qiáng)，很多家庭里都會(huì)儲(chǔ)備小藥箱，從醫(yī)院開(kāi)藥或者從藥店購(gòu)買，家庭小藥箱里的“存貨”也越來(lái)越多。一般糖漿劑、口服液在開(kāi)封后一個(gè)月內(nèi)要使用；獨(dú)立包裝未破壞者則可保存至有效期。...